Deze prebiotische vezels komen uit knollen (konjac en tapioca), de baobab vrucht, lijnzaad en kokos.
De pannenkoek is 100% suikervrij en gezoet met puur baobab poeder.
Dit baobabpoeder is puur fruitpoeder van de Baobab boom en is rijk aan vezels en vitamine C.
De pannenkoek zijn heerlijk en eenvoudig klaar te maken.
✔glutenvrij
✔suikervrij
✔lactosevrij
✔geen aardappel
✔geen rijst
✔geen maïs
✔goede vezels voor je darmen
✔prebiotisch
✔baobab
✔konjac
Met deze pannenkoekmix van 200gr kan je 12 pannenkoeken bakken.
Ingrediënten
Geel lijnzaadmeel, kokosmeel, baobab, konjakmeel, tapiocameel. Product kan sporen van noten, pinda’s en sesamzaden bevatten.
Voedingswaarden per 100g
Energie 1451 KJ, 345 kcal
Vetten 4.8 g
waarvan verzadigde vetzuren 3.4 g
Koolhydraten 61 g
waarvan suikers 4.5 g
Vezels 16 g
Eiwitten 6.3 g
Zout 0.1 g
Recept
Ingrediënten
- 8 eieren
- 1000 ml (bruisend)water
- 30 g olie
Bereiding
Klop in een kom alle ingrediënten tot een glad geheel. Verhit een koekenpan met wat olie op een matig vuur. Schep er een soeplepel beslag in. Bak de pannenkoeken tot de bovenkant droog is en kleine blaasjes vertoont. Draai dan om en bak de onderkant ook goudbruin.
