Naast vitamines moeten we ook rekening houden met de mineralen inname want een langdurig tekort aan mineralen kan heel wat klachten veroorzaken. Een goede portie groenten, fruit en schaaldieren zal ons al een flink stuk op de goede weg zetten. Maar zit er nog voldoende mineralen in onze groenten? Want het belangrijk mineraal selenium zit nog nauwelijks in onze grond? En eten we nog voldoende oesters om onze zinkstatus op punt te houden? Of eten we nog regelmatig zeewier of algen, als bron van vele vitaminen en mineralen?
Zo zie je, iedereen zal wel een reden hebben om multimineralen of greens bij te nemen.