Vis, schaal en schelpdieren, zeewier en algen horen bij mens want deze gezonde omega 3 vetzuren zijn doorheen de evolutie steeds een belangrijke bron van voeding geweest, zeker voor de ontwikkeling van de hersenen. Daarom geef in mijn blog en op de webshop ook de nodige aandacht aan deze super gezonde omega 3 vetzuren omdat er nu steeds minder vis wordt gegeten. Maar het is meer dan alleen "hersenvoeding" …. Voldoende omega 3 vetzuren en een correcte omega 3/omega 6 verhouding, vermindert ook ontsteking, activeert de wondheling en heeft zelfs positieve effecten bij psychische klachten als depressies.
Ik kies hier voor de vis in blik van fish 4 ever. Zo ben je zeker vaan duurzaam gevangen vis, van de hoogste kwaliteit, en met het nodige respect voor de natuur.