In Verdikke ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht.
Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Verdikke is er voor iedereen die het beu is om vast te lopen in diëten en wil begrijpen wat écht doorweegt.
Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en praktische inzichten geeft Verdikke je de tools om een gezonder, energieker leven te leiden. Een must-read voor iedereen die klaar is met quick fixes en op zoek is naar échte, blijvende verandering.
Wat kan je verwachten?
- Krijg praktische inzichten die verder gaan dan calorieën tellen.
- Verander je mindset rondom voeding en gewicht op een positieve manier.
- Ontdek persoonlijke strategieën om blijvende resultaten te behalen.
- Krijg toegang tot wetenschappelijk onderbouwde info mbt overgewicht
Auteur: Heleen Becuwe
Titel: Verdikke
