In het boek “Quick Wins” leer je hoe je jouw eigen gezondheid terug in handen kan nemen met kleine veranderingen die een wereld van verschil maken.
Duik in thema’s als voeding, bioritme, beweging, natuur en emoties en ga aan de slag met wat jou aanspreekt.
Wat kan je verwachten?
- Duurzame verandering
Je ontdekt de waarom, hoe en valkuilen achter elke aanpassing. Zo begrijpt je brein hoe alles in elkaar zit en dat is de basis voor duurzame verandering.
- 46 haalbare aanpassingen
In verschillende domeinen zoals voeding, beweging, bioritme, natuur en emoties die ik hanteer in de praktijk. Gebaseerd op wetenschap en oeroude geneeswijzen en ervaring.
- 360° impact
De eenvoudige stappen die nieuwe en oeroude benaderingen combineren, brengen je naar een gezonder leven op zowel privé als professioneel vlak.
Auteur: Florence Vanneste
Titel: Quick Wins
